Nie przegap okazji, aby stać się lepszą wersją siebie!
Umiejętności społeczne stanowią nieocenione wsparcie w czerpaniu większej satysfakcji z życia, czyniąc codzienne funkcjonowanie bardziej satysfakcjonującym.
Z myślą o osobach, które pragną rozwijać zdolności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji międzyludzkich, stworzyłam serię spotkań Treningów Umiejętności Społecznych (TUS) skierowanych do dorosłych.
Dla kogo jest TUS?
Osoby z niskim poczuciem własnej wartości
Pracownicy korporacyjni
Osoby, które niedawno przeżyły duże zmiany życiowe
Osoby z trudnościami w komunikacji
Osoby, które pragną doskonalić swoje umiejętności społeczne
Z TUS skorzystają także:
Studenci i absolwenci
Rodzice
Osoby, które pracują w sektorze usług
Osoby, które przechodzą przez terapię
Osoby starsze
Warto podkreślić, że Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to program wszechstronny, który może przynieść korzyści każdemu, niezależnie od wieku, wykonywanej pracy czy poziomu kompetencji społecznych. Jeśli pragniesz lepiej budować relacje z innymi oraz stać się bardziej asertywny, TUS może być idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.
Różne grupy uczestników mogą czerpać z TUS na swój sposób, jednak wspólnym celem pozostaje zawsze rozwój umiejętności społecznych i podniesienie jakości życia.
Jak wygląda program warsztatów?
TUS dla dorosłych – przykładowe tematy zajęć
Umiejętność nawiązywania relacji z innymi
Umiejętność radzenia sobie z emocjami
Umiejętność współpracy w grupie
Umiejętność samokontroli (kontroli zachowania)
Jak się zachować na rozmowie kwalifikacyjnej
Umiejętność rozwiązywania konfliktów
Odreagowywanie napięć emocjonalnych
Modyfikowanie zachowań na bardziej aprobowane społecznie
To są tylko przykładowe tematy, które mogą być poruszone podczas treningu. Pełny program będzie ustalany indywidualnie dla każdej grupy uczestników, aby jak najlepiej spełnić ich potrzeby i oczekiwania.
Jak wygląda TUS – ćwiczenia praktyczne i zajęcia teoretyczne
Ćwiczenia praktyczne
Praktyczne ćwiczenia są kluczowym elementem Treningów Umiejętności Społecznych (TUS). Mogą one obejmować różnorodne formy aktywności, takie jak:
- Symulacje i odgrywanie ról: Uczestnicy angażują się w scenariusze społeczne, co pozwala im lepiej zrozumieć wpływ swojego zachowania na innych.
- Ćwiczenia indywidualne i grupowe: Praca samodzielna lub zespołowa nad rozwiązywaniem różnych sytuacji społecznych pomaga doskonalić umiejętności w interakcji z otoczeniem.
- Trening asertywności: Te ćwiczenia uczą, jak wyrażać swoje potrzeby i opinie w sposób stanowczy, ale z poszanowaniem granic innych osób.
Zajęcia teoretyczne
Zajęcia teoretyczne stanowią fundament wiedzy, na którym opierają się późniejsze ćwiczenia praktyczne. Obejmują one różnorodne zagadnienia, takie jak:
- Teoria komunikacji: Uczestnicy zdobywają wiedzę na temat różnych form komunikacji, w tym werbalnej, niewerbalnej, a także poznają bariery utrudniające efektywne porozumiewanie się.
- Rozpoznawanie emocji: Uczestnicy uczą się, jak identyfikować i rozumieć swoje emocje oraz emocje innych osób.
- Normy społeczne: Uczestnicy zgłębiają zasady społeczne, które wpływają na nasze codzienne interakcje i sposób funkcjonowania w grupie.
TUS dla dorosłych składa się z równowagi między ćwiczeniami praktycznymi i zajęciami teoretycznymi. Oba te elementy są niezbędne, aby uczestnicy mogli pełniej zrozumieć i poprawić swoje umiejętności społeczne.
ILE TO KOSZTUJE? JAK WZIĄĆ UDZIAŁ?
Konsultacja Indywidualna Wstępna
- Cena: 200 zł za wizytę.
- Czas trwania: 50 minut
- Podczas konsultacji wstępnej uczestnik oraz trener mają okazję do wzajemnego poznania się.
Celem spotkania jest:
- zapoznanie się,
- omówienie oczekiwań,
- omówienie celów treningu oraz wstępna ocena potrzeb,
- ustalenie najlepszego planu działania.
Spotkanie to jest kluczowym elementem procesu, gwarantującym, że trening będzie jak najbardziej dostosowany do potrzeb i możliwości uczestnika.
CENNIK
Trening umiejętności społecznych składa się z 15 spotkań, z których każde trwa 50 minut. Oferujemy różne opcje płatności, aby umożliwić dostosowanie do indywidualnych potrzeb finansowych naszych klientów. Opcje Płatności:
Za pojedyncze zajęcia:
- Cena: 130 zł za spotkanie.
- Płatność dokonywana jest przed każdym zajęciem.
Za cały cykl zajęć (15 spotkań) w 1 racie:
- Całkowity koszt: 1200 zł.
- Cena za jedno zajęcie: 80 zł.
- Całkowita kwota płatna z góry przed rozpoczęciem cyklu.
AKTUALNE EDYCJE
edycja listopad 2024r.
W Pracowni KOMPLETUJE:
Tworzymy kameralne grupy
Posiadamy autorski program dostosowany do problemów zgłaszanych przez uczestników
Prowadzimy zamknięty cykl 15 spotkań
Na zakończenie nastąpi podsumowanie cyklu spotkań z uczestnikami oraz przekazanie dalszych zaleceń dla każdego uczestnika