Czy jesteś dorosły w swojej dorosłości?
Zapraszam Cię na WARSZTATY "Czy jesteś dorosły w swojej dorosłości?"
Nazywam się Marta Roszkowska
Chciałabym podzielić się z Tobą kawałkiem mojego życia, który może być inspiracją do naszej wspólnej podróży. Jak większość z nas, skupiałam się głównie na codziennych obowiązkach: dom, praca, dzieci, zakupy, pranie, sprzątanie…
I tak w kółko. Z czasem zauważyłam, że dni zaczynają wyglądać tak samo, tygodnie zlewają się ze sobą, a miesiące różnią się tylko porami roku.
Pewnego dnia zatrzymałam się i zadałam sobie kilka fundamentalnych pytań: Czy tak chcę żyć? Czy tak powinno wyglądać moje życie? Jak ma wyglądać moja przyszłość?
Odpowiedzi na te pytania były początkiem mojego procesu zmiany. Teraz wiem, że to ja mam wpływ na swoje życie i tylko ja mogę kształtować swoją przyszłość. Codziennie uczę się siebie na nowo i odkrywam nieznane cząstki swojej osobowości. I to jest fascynująca przygoda, do której zapraszam Ciebie.
Wierzę, że podobnie jak ja, masz w sobie potrzebę zatrzymania się i spojrzenia na swoje życie z innej perspektywy.
Razem będziemy odkrywać, jakie role odgrywamy w życiu, jak lepiej zarządzać naszymi relacjami i jakie narzędzia mogą nam w tym pomóc.
Dlaczego warto wziąć udział?
Zrozumiesz, czym jest dorosłość:
Odkryj, co naprawdę oznacza być dorosłym. Dowiedz się, jak teoretyczne role transakcyjne wpływają na Twoje życie codzienne i relacje z innymi.
Poznasz swoje role transakcyjne:
Nauczysz się identyfikować, kiedy działasz z poziomu Dorosłego, Rodzica lub Dziecka. Zrozumiesz, jakie korzyści i wyzwania niosą ze sobą te role.
Poprawisz relacje partnerskie:
Dowiesz się, jak role transakcyjne wpływają na Twoje związki. Nauczysz się świadomie kształtować swoje zachowania, aby budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.
Wzmocnisz swoje umiejętności zawodowe:
Zrozumiesz, jak role transakcyjne wpływają na Twoje interakcje w pracy. Poznasz techniki, które pomogą Ci efektywnie komunikować się i współpracować z innymi.
Poprawisz relacje z dziećmi:
Nauczysz się, jak role transakcyjne wpływają na Twoje relacje z dziećmi. Poznasz metody, które pomogą Ci być bardziej świadomym rodzicem i lepiej wspierać rozwój swoich dzieci.
Zdobędziesz praktyczne narzędzia:
Warsztaty dostarczą Ci praktycznych ćwiczeń i narzędzi, które będziesz mógł stosować na co dzień.
Jak wygląda program warsztatów?
Odkrywanie dorosłości i ról transakcyjnych
Chciałabym opowiedzieć Ci trochę więcej o tym, co nas czeka w Cyklu 1
Na początku, w trakcie wstępu, przedstawię się i opowiem trochę o sobie, abyśmy mogli lepiej się poznać.
Wyjaśnię również, jakie cele stawiamy przed sobą na tych warsztatach. Na koniec wprowadzenia porozmawiamy o tym, co dla nas oznacza dorosłość – to będzie krótka, ale inspirująca część.
Następnie przejdziemy do ról transakcyjnych
Opowiem Ci o fascynującej koncepcji Erica Berne’a, która mówi o trzech rolach, jakie wszyscy odgrywamy w życiu: Dorosły, Rodzic i Dziecko.
Każda z tych ról wpływa na nasze codzienne zachowania i relacje. Zrozumienie, kiedy i dlaczego przyjmujemy te role, może być naprawdę odkrywcze i pomocne w lepszym zarządzaniu naszymi relacjami.
Potem, w części rozpoznawania ról w sytuacjach codziennych, będziemy pracować praktycznie
Podzielimy się na małe grupy i przeanalizujemy różne scenariusze życiowe, aby lepiej zrozumieć, jakie role przyjmujemy w różnych sytuacjach.
To będzie wspaniała okazja, aby nauczyć się czegoś od siebie nawzajem i zyskać nowe perspektywy.
Na koniec sesji, podczas podsumowania omówimy kluczowe wnioski z naszej pracy. Otrzymasz również zadanie domowe. To ćwiczenie pomoże Ci jeszcze lepiej zrozumieć te role i ich wpływ na Twoje życie.
Pozdrawiam ciepło,Twoja trenerka
Kształtowanie ról i ich wpływ na relacje partnerskie i zawodowe
Zapraszam Was serdecznie do drugiego cyklu warsztatów
Rozpoczniemy od wstępu, w którym omówimy zadanie domowe, które otrzymaliśmy do zrobienia po pierwszym spotkaniu.
Na pierwszej sesji będziemy się zastanawiać nad tym, jakie role pełnimy w naszych związkach.
Przeprowadzimy praktyczne ćwiczenia
Odkryjemy, jak te role wpływają na nasze codzienne interakcje. Drugą część warsztatów poświęcimy naszym rolom w życiu zawodowym.
Omówimy, w jaki sposób role, takie jak Dorosły, Rodzic i Dziecko, wpływają na nasze interakcje w pracy.
Na koniec sesji, podczas podsumowania omówimy kluczowe wnioski z naszej pracy
Otrzymasz również zadanie domowe. Każda sesja będzie okazją do refleksji nad naszymi własnymi wzorcami zachowań i komunikacji.
Podczas warsztatów stworzymy przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i wspierania siebie nawzajem w procesie samorozwoju.
Do zobaczenia 🙂
Odkrywanie ról i umiejętności skutecznej komunikacji w relacjach z dziećmi i dorosłymi
Przedstawię, co nas czeka w trzecim cyklu warsztatów
Na wstępie spotkania porozmawiamy o zadaniu domowym, które postawiliśmy sobie do wykonania na drugich warsztatach, dzieląc się naszymi doświadczeniami z analizy sytuacji życiowych.
Następnie skupimy się na roli Dorosłego, Rodzica i Dziecka w kontekście wychowania.
Przejdziemy przez różne scenariusze i poprzez praktyczne ćwiczenia odkryjemy, jak te role wpływają na naszą interakcję z dziećmi.
Naszym celem będzie świadome kształtowanie tych relacji, aby budować więź opartą na wzajemnym zrozumieniu i szacunku.
Kolejny etap warsztatów poświęcimy skutecznej komunikacji opartej na zasadach ról transakcyjnych.
Poprzez symulacje życiowych sytuacji nauczymy się, jak używać tych narzędzi, aby nasze komunikaty były klarowne i budujące zaufanie.
Na zakończenie warsztatów podsumujemy kluczowe wnioski, a Wasz feedback pomoże jeszcze lepiej dopasować przyszłe spotkania do Waszych potrzeb.
Zapraszam serdecznie 🙂
CENA WARSZTATÓW
Skontaktuj się ze mną, aby zarezerwować miejsce-
poprawisz swoje relacje partnerskie
-
poprawisz relacje zawodowe
-
zrozumiesz, czym jest dorosłość